Ženské kruhy
CO JE TO ŽENSKÝ KRUH A JAK PROBÍHÁ?
Ženský kruh je bezpečný prostor, ve kterém můžeš být sama sebou a se sebou. Je založen na vzájemném respektu, úctě, schopnosti být otevřené, naslouchat srdcem a mluvit ze srdce. Každý kruh má své, kterému se věnujeme.
Každá průvodkyně dává do kruhu kousek sebe a vede ho trošku jinak, jedinečně.
Já ráda zařazuji:
sdílení se ženami, co se nám právě děje, i k danému tématu
prožitkové techniky – vizualizace, meditace, práce s tělem, s dechem, zpěv
společné tvoření
drobné rituály
Cílem kruhu je uvolnit se, odpočinout a na chvíli odložit starosti běžného dne, opečovat sama sebe a užít si pozornost, jež věnuje každá žena sobě i ostatním.
Dnešní uspěchaná doba je pro ženy náročná a často se stává, že si na sebe neděláme tolik času, kolik bychom samy pro sebe potřebovaly. Ženské kruhy jsou místem, kde se můžeme na chvilku zastavit a prostě jen BÝT.
Každý kruh začíná uvolněním, dechovými cvičeními a společným naladěním na dané téma. Následují prožitkové techniky, rituály, tvoření, vzájemné sdílení. Samozřejmě jsou k dispozici nápoje a drobné občerstvení, které je v ceně každého kruhu zahrnuto. Na závěr se společně uvolníme ve vizualizaci a v předem domluvený čas kruh končí.
CO SI MÁM VZÍT S SEBOU?
Pohodlné oblečení, ve kterém se cítíte příjemně a žensky. Je důležité cítit se dobře, neberte si nic, co by tlačilo, škrtilo nebo jinak překáželo.
Polštářek nebo podložku na sezení, ať Vás nic netlačí. Polštářky jsou v procesu šití, časem budou k dispozici na místě.
KDE A JAK ČASTO SE KRUHY KONAJÍ?
Kruhy probíhají jednou za dva týdny v pátek od 17 do 20 hodin, a to v budově knihovny ve Zbůchu. Přijďte prosím alespoň 10 minut před začátkem kruhu.
Cena kruhu je 300,-CZK a preferuji uhrazení předem na účet. Po domluvě je možnost platit na místě. V ceně kruhu je zahrnuto občerstvení (studené i teplé nápoje, oříšky, ovoce, sušenky a jiné drobné jídlo).
V případě dalších otázek se na mě neváhejte obrátit na e-mail ka.cernohorskamail.com, telefon 605735324 nebo messenger na FB.
